แหล่งความรู้ด้านการลดน้ำหนัก

เครื่องตรวจน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง (CGM) สำหรับคนที่ต้องควบคุมน้ำตาล

สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน หรือผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล ที่ต้องการตรวจเช็คระดับน้ำตาลในเลือด หรือผู้ที่ต้องควบคุมน้ำตาลในเลือดให้ไม่เป็นอันตรายสำหรับร่างกาย ปัจจุบันมีเทคโนโลยีการตรวจระดับน้ำตาล

เกาะติดกลูโคส 24 ชั่วโมงด้วยเครื่องวัดกลูโคส CGM

หลายคนคงอาจไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับเครื่องติดตามกลูโคส 24 ชั่วโมง

แนะนำสุดยอดอาหาร (Superfood) ที่ดีต่อสุขภาพ

ซึ่งหลายคนคงเคยได้ยินคําว่า "superfoods" เป็นคำที่ใช้เพื่ออธิบายอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ลดน้ำหนักง่ายๆ ได้ผลจริงด้วยปากกาอันเล็กๆ ปากกาลดน้ำหนัก

ปัจจุบันได้มีนวัฒกรรมทางเลือกใหม่ที่จะช่วยให้การดน้ำหนักนั้นง่ายขึ้นกว่าเดิม หรือที่เรียกว่า "ปากกาลดน้ำหนัก"

นอนดึก นอนน้อย อาหารช่วยฟื้นฟูร่างกาย ถ้าไม่อยากร่างพัง

หากรู้สึกว่านอนดึก และร่างพังมาก และต้องการอาหารเสริมมาช่วยฟื้นฟูร่างกาย แต่อย่ามองข้าม "อาหาร" ที่เราทานประจำทุกวัน

อาหารที่ดีที่สุดที่จะช่วยในเรื่องการนอนหลับ

อีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นคือ "อาหาร" การทานอาหารที่ดีก่อนนอนนั้นอาจช่วยเรื่องการนอนหลับได้

สารให้ความหวานแทนน้ำตาล มีอะไรบ้าง

สารให้ความหวานแทนน้ำตาล (Artificial Sweeteners) เป็นสารเคมีที่ให้รสหวานเหมือนน้ำตาล แต่ให้พลังงานน้อยกว่าหรือไม่มีเลย มักใช้ในอาหารและเครื่องดื่มเพื่อทดแทนน้ำตาลทราย เหมาะสำหรับผู้ท่ีต้องการควบคุมน้ำหนัก ป้องกันโรคเบาหวาน หรือมีภาวะสุขภาพที่จำเป็นต้องจำกัดการบริโภค

รู้จักวิธีการรักษาอาการนอนไม่หลับแบบไม่ใช้ยา

เอาใจสำหรับใครที่ไม่ชอบทานยา บนความนี้ เลยมาแนะนำวิธีการรักษาอาการนอนไม่หลับโดยที่ไม่ต้องใช้ยา หรือที่เรียกว่า Cognitive behavioral therapy for insomnia (CBTI)

อาการนอนกรนเกิดจากสาเหตุใด และวิธีแก้ไขได้อย่างไร

การนอนกรน (Snoring) เป็นปัญหาของคนที่นอนข้างๆ เพราะนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ.... แต่ที่สำคัญไปกว่านั้นเป็นปัญหา "สุขภาพ" ของผู้ที่นอนกรนด้วย

โรคต่างๆที่อาจจะพบเจอเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับ

การอดนอน หรือนอนไม่หลับเรื้อรังอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ และโรคต่างๆ